いっぱい食べた【うたまるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月24日（金）

いっぱい食べた
< ふえるひ 　｜　くっちゃね >
今日もランチが豪華だった。

夕飯もしっかり食べたので

久しぶりにがっつり体重が増えた。

でもアブスは休む。

【記録グラフ】
ヒップホップアブス
0
ヒップホップアブス（） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
スコーン（1人前） 253 kcal
明太子パスタ（1.3人前） 861 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
アイス（0.5人前） 152 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（1人前） 256 kcal
マクドナルド バーベキューソース（1人前） 39 kcal
マクドナルド マックフライポテト（1人前） 420 kcal
ミスタードーナツ シュガーレイズド（2人前） 390 kcal
  3013 kcal
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