残業【うたまるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月14日（火）

残業
< 蒸し暑い 　｜　ドーナツがあった >
残業したので、晩ご飯はなし。

おかしとこんにゃくドリンクで。

アブスはしっかり。

【記録グラフ】
ヒップホップアブス
2
ヒップホップアブス（） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1594kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
スコーン（1人前） 253 kcal
ポークステーキ（0.8人前） 299 kcal
ささ身（2人前） 147 kcal
ホタテの刺身（2人前） 155 kcal
えび（2人前） 91.8 kcal
メモルス フィナンシェ ショコラ（1人前） 169 kcal
メロディアン 飲むこんにゃく　グレープフルーツ（1人前） 37 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
タルタルソース（0.7人前） 164 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1594 kcal
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