再検査【まさる@ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日(月)

再検査

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再検査 画像1
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
大盛ねぎらーめん

【晩ごはん】
和風煮込みハンバーグ
麦ごはん
味噌汁
ポテトサラダ

【再検査】
初めて地元で痛車が走っているところを見ました。

こんにちは、まさるさんです。



今日は休もうと思って休んだ日ではないのですが。

血液検査の再検査で朝から病院に行ってきました。

月曜日ということもあり、かなり人が多かった……。

1時間くらい待って始まって、1時間30分後に結果が出る。

その間iPodでビデオを見ながら、ときおりうとうとしていました。

結果はというと、やっぱり善玉コレステロール値が高かった_| ̄|○

ただ善玉なので、特にコレステロールを下げる薬とかはいらないって言われて、無罪放免でした。

よかった。

ただ、善玉を下げるっていうのも微妙な感じ。

逆にどうやったら下げられるのか……悪玉っぽいのをとりまくる?(ぇ

そうなると今度はそのままダメな方になるね。

とりあえず何もなかったということで、そこまで気にすることもなく過ごしていこうと思います。



まあまあ晴れているので、今のうちに洗濯をしてしまおうかしら。

【今日の夕食50】
煮込みおからハンバーグとポテトサラダで食べてみました。

ソースは砂糖としょうゆとみりんで作った甘辛。

少し味が濃くなってしまいましたが、美味しくできました。

ただ、見た目が……。

おからハンバーグだったもので、ぼろぼろ崩れちゃいました。

1個は何とか崩すことなく盛れたんですけどね。

少し煮た卵も崩れちゃったし、見た目は美味しくなさそうでした。

てか、ポテトサラダを出すのを忘れてた(ぉ

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1787kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
13時
とんこつラーメン(1.5人前) 581 kcal
長ネギ(3人前) 67.2 kcal
一味唐辛子(1人前) 25.1 kcal
18時
和風煮込みハンバーグ(1人前) 566 kcal
麦ごはん(1人前) 287 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ポテトサラダ(1人前) 170 kcal
たらみ ゼロカロリーゼリー ぶどう味(1人前) --- kcal
  1787 kcal
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