レコーディングダイエット　５２５日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

レコーディングダイエット　５２５日目
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５２５日目　体重67.3g 体脂肪率19.5%

朝
ごはん　300kcal
おかず　120kcal

昼
おにぎり　250kcal
バナナ　77kcal

夜
ごはん　320kcal
豚肉　200kcal

ビール　294kcal
とり皮　416kcal
焼き豚　320kcal

合計　2297kcal

【記録グラフ】
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2297kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
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