食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月14日（火）

食事
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【朝ごはん】
焼き魚定食
【昼ごはん】

【間食】
ビール
コーヒー
コーラ

【晩ごはん】
ラーメン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
水泳
100m
水泳（m） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
吉野家 焼魚定食（1人前） 530 kcal
13時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
22時
ラーメン（1人前） 440 kcal
  1207 kcal
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