10kg減量おめでとうございます。　すごいですね。
コツは、運動ですか？　
カロリーは普通に取っているみたいなんだけどこんなにやせられるといいですね。
私は同じ時期にこの記録を始めたのですが、全然だめです。何かアドバイスがあればぜひよろしくお願いします。

Libertyさん。こんにちは。

おもいっきり汗かいてます。
Fitnessクラブで８００㌔㌍以上。
毎日。
絶対に脂肪が溶けます。
無理すると体壊れます。
慣れるまでは、歩くことからがいいです。