８０日目【map*e_*o*oさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

８０日目
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あと１００ｇだったのに、おっしい。



今日も晩ごはん食べ過ぎ。

最近、よく食べるんだよね。

【記録グラフ】
運動
1
運動（） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 270 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 62 kcal
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
ソーセージ（1人前） 112 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ソーメンチャンプルー（1人前） 472 kcal
サンマルクカフェ コーンサラダ（0.7人前） 160 kcal
21時
ご飯（1人前） 336 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
ツナ（1人前） 226 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
CGC ゴマドレッシング（1人前） 80 kcal
タイ（1人前） 233 kcal
  2092 kcal
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