no title【ぷーちんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
13955歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
バターケーキ（0.3人前） 79.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ジョイフル しょうが焼き定食（1人前） 867 kcal
19時
松屋 ビール（2人前） 420 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
鮎（1人前） 33 kcal
22時
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
サッポロビール ヱビス 黒 [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
豚ロースのポトフ（1人前） 141 kcal
  2806 kcal
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