chebaさん
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1969年生(女性)
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09年07月15日（水）
３ヶ月目（後６５３日）ダイエットスクール最終日 |
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【今日やった運動】
エアロバイク１５分
腹筋（腹直筋）５０回（腹斜筋）左右２５回ずつ
リバースプッシュアップ２５回
ヒップアップ５０回＋２０回
ラットプルダウン５０回
その他筋トレのレクチャー
トレッドミル１５分
【今日の感想】
ダイエットスクールが最終日でした。
今後のトレーニングの仕方のレクチャーを受けて、
今後の進め方のいろんな疑問点を聞きまくって、無事終了。
さ、今日のトレーニングの続きを…と思っていたら、
子供が熱でダウンの為、学校からお迎えコール。
あー、夏休み前にもうひとがんばりしておきたいのにーー。
しょうがない…orz
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