３ヶ月目（後６５４日）【chebaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月14日（火）

３ヶ月目（後６５４日）
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【今日やった運動】
腹筋（腹直筋）５０回（腹斜筋）左右２５回ずつ
リバースプッシュアップ２５回
ヒップアップ５０回＋２０回
ラットプルダウン５０回
アクアマッスル３０分
水中ウォーキング３０分
クロール２５m×８本on1'00＋２５m×４本on1'00
【記録グラフ】
体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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