レコーディングダイエット　５２７日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

レコーディングダイエット　５２７日目
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５２７日目　体重67.2g 体脂肪率19.7%

朝
卵かけごはん　390kcal
おかず　120kcal

昼
おにぎり　250kcal
バナナ　77kcal

夜
ご飯　320kcal
ささみ　140kcal
ビール　357kcal
とり皮　416kcal
焼き鳥　317kcal

合計　2387kcal

【記録グラフ】
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2387kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
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