４日目！【水無月未来さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月16日（木）

４日目！
< ３日目！ 　｜　no title >
歩いたかな☆
ぁぁ…体重変化なし；；
早く結果に表れてほしい！
土曜にZUMBAが届くから、
運動量増やすぞー！

【記録グラフ】
食事の記録
1698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個（1人前） 108 kcal
明治 ブルガリア（1人前） 62 kcal
12時
ミートドリア（1人前） 360 kcal
小松菜の白和え（1人前） 72 kcal
20時
卵チャーハン（1.5人前） 565 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
21時
井村屋 あずきバー（1人前） 149 kcal
  1698 kcal
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