no title【メガさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月16日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1107kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
山崎製パン ふんわり食パン（1人前） 110 kcal
12時
揖保乃糸 手延べそうめん（1.5人前） 251 kcal
にらまんじゅう（0.53人前） 216 kcal
19時
ぶりの照り焼き（0.8人前） 231 kcal
ホタテとチンゲンサイのクリームソース（0.3人前） 39.7 kcal
ピーマン（0.1人前） 0.77 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
20時
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 138 kcal
  1107 kcal
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