もう週末【kan**e56*4さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月17日（金）

もう週末
< 今日からようやく再... 　｜　no title >
【朝ごはん】
・バナナ　　　1本　　　91
・豆乳　　　　1本　　　　90
・黒糖ﾄﾞｰﾅﾂ棒　　　2本　　　74*2＝148
・山笠饅頭　　　1個　　　　140

【昼ごはん】
・野菜ジュース　　　　63
・バランスサラダ　　　　110
・ジャムパン　　　2個　　　　500

【間食】
・ﾐﾆﾏﾄﾞﾚｰﾇ　　　1個　　　　50

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

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