今日からようやく再開できます!!【kan**e56*4さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月16日（木）

今日からようやく再開できます!!
< 体型が変わってきま... 　｜　もう週末 >
【朝ごはん】
・バナナ　　　1本　　　　90
・ﾓｶｶﾌｪｾﾞﾘｰ　　　1個　　　179
・黒糖ﾄﾞｰﾅﾂ棒　　　72*3＝216

【昼ごはん】
・大正亭　ロースかつ弁当（ご飯1/2）　　　1000

【間食】
・ミニﾏﾄﾞﾚｰﾇ　　　　50


【晩ごはん】
・豆腐　　　小1丁　　　110
・たらこ　　　2腹
・ﾏﾖﾈｰｽﾞ　　　　　100
・豆腐屋さんの白和え　　　　　85
・ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽ　チョコもなか　　　　80
【夜食】

【今日の感想】

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