体型が変わってきました（悪い意味で）【kan**e56*4さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

体型が変わってきました（悪い意味で）
< 野球へ行きます 　｜　今日からようやく再... >
【朝ごはん】
・豆乳　　　1本　　　　91
・卵プリン　　　　　　175

【昼ごはん】
・ツナサラダ（ツナと豆部分のみ）　　　　50
・ヤクルト　　　1本　　　　50
・ﾐﾆﾏﾄﾞﾚｰﾇ　　　　3個　　　　　150

【間食】
・ミニマドレーヌ　　　　　1個　　　　50

【晩ごはん】
・豆腐屋さんの白和え　　78
・アスパラのお浸し　　　　　54
・納豆　　　1パック　　　　80

・もも　　　　2個　　　　200

【今日の感想】

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