no title【月のしぐれさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月18日（土）

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【記録グラフ】
ウォーキング距離
4km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
8時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ごはん（0.6人前） 161 kcal
11時
ごはん（1人前） 269 kcal
15時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
コーヒー（1人前） 30.5 kcal
21時
おにぎり（1人前） 235 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（1人前） 140 kcal
  2023 kcal
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