祝 収穫祭(二太郎、三太郎、四郎、五郎) 【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月18日(土)

祝 収穫祭(二太郎、三太郎、四郎、五郎) 

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祝 収穫祭(二太郎、三太郎、四郎、五郎)  画像1
梅雨も明け、我が家のベランダゴーヤもすくすく育っています。
今日は、今期二度目の収穫祭でした。


歩数は、休みモード・・・

【記録グラフ】
食いしん坊 歩数
16803歩
食いしん坊 歩数(歩) のグラフ
総歩数
5757歩
総歩数(歩) のグラフ
EX歩数
5166歩
EX歩数(歩) のグラフ
消費カロリー③
269kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
万歩計
5757歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1894kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2750kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
85.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
お茶漬け(1人前) 260 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク(1人前) 16.9 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
ブルーベリーヨーグルト(1人前) 78.4 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
牛乳(0.5人前) 69 kcal
12時
胡桃そば(1人前) 544 kcal
鶏の照り焼き(1人前) 189 kcal
14時
江崎グリコ ミニセレ チョコモナカ 90ml(1人前) 183 kcal
17時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
セブンイレブン シュークリーム(1.5人前) 333 kcal
砂糖(1人前) 11.5 kcal
19時
ごはん(1人前) 235 kcal
こんにゃくの田楽(1人前) 78.2 kcal
かきたま汁(1人前) 37.3 kcal
きゅうりの即席漬け(1人前) 28.4 kcal
ゴーヤチャンプルー(1人前) 351 kcal
22時
アサヒビール アサヒ 旬果搾り 沖縄パッション&シークァーサー [カン] 350ml(1人前) 186 kcal
  2750 kcal
食事レポートを見る
コメント
華南 2009/07/19 07:51
夏といえば…ゴーヤ!!(*^-^*)
おいしいですよね♪私の家では
トマトとなすとレタスと枝豆が
収穫できましたよ~(^0^)
 あるきん坊 2009/07/19 22:18
こんばんは 食いしん坊です。
ゴーヤは 美味しいですよね。昨日、今日と二日続けて チャンプルしました。
枝豆 作ってるんですか? 豆はいいですよね。大好物。

そういえば、、、先日もらってきた かいこ。
無事に 繭玉をつくって もうそろそろ2週間。
モスラ(蛾)になって 出てくるころです。今からドキドキ、怖いです。
もむ 2009/07/19 21:18
 こんばんは、順調に育っていますね、
まだまだ夏はしばらくあります、もっと収穫を祈念しつつ、ってちょっと大層かな?
雨が降ってきました。ゴロゴロ雷さんもなってます。
                           ”もむ”
                             敬具
 あるきん坊 2009/07/19 22:25
前略 もむさん
こんばんは 食いしん坊です。
ゴーヤ すごい勢いで育っています。 
今日は 六郎 七郎 がチャンプルーになりました。
まだまだ 夏はこれから、、、。
更なる収穫を期待しつつ、雌花 を探しているのですが、どうも 雄花 のほうが
多いみたいです。ゴーヤの観察、面白いです。
きゅう助もまだまだこれからですね。
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