ラベンダー　ドライブ【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月19日（日）

ラベンダー　ドライブ
< 祝　収穫祭（二太郎... 　｜　インチダウン >
ラベンダー　ドライブ 画像1 ラベンダー　ドライブ 画像2 ラベンダー　ドライブ 画像3
３連休の中日、予定通り『ラベンダー』を観に　連れの食いしん坊とドライブ。
天気予報では、午前　晴れ、午後　雨であったが、予定通り、午前中に到着。
夏山のリフトは使わずに、徒歩にて散策。　天気も良く、程よくラベンダーも咲いていました。

途中　お昼で食べた『大人の辛口カレーうどん』も美味しかったです。
【記録グラフ】
消費カロリー③
518kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		EX歩数
10311歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
15060歩
総歩数（歩） のグラフ
食いしん坊　歩数
16527歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		万歩計
15060歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1899kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
85.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンイレブン シュークリーム（1人前） 222 kcal
ライスパン（2人前） 383 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
10時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
11時
ラベンダーソフト（1人前） 131 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 647 kcal
豆仙房 枝豆豆腐（1.2人前） 109 kcal
13時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [ペットボトル] 900ml（0.5人前） 0 kcal
17時
ポッカ アイスココア（1人前） 118 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
キャベツときゅうりの塩もみ（1人前） 48 kcal
かきたま汁（1人前） 37.3 kcal
ゴーヤチャンプル（0.5人前） 127 kcal
うなぎ（1人前） 481 kcal
22時
サントリー －196℃ まるごと凍結レモン [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
  3014 kcal
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