休日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月18日（土）

休日
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
冷し中華
【間食】
とうもろこし
【晩ごはん】
肉野菜炒め
トースト
玉子かけご飯
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
16時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
19時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
卵かけご飯（2人前） 604 kcal
20時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
  1688 kcal
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