横浜へ【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月20日(月)

横浜へ

< ごろごろ  | 眠い。。。 >
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やっぱり夜大食いすると1Kgくらい増えるね。(^_^;)

 AM・・・横浜開港150周年で横浜みなとみらいに行ってきます。 ..┏(^o^)┛

 ランドマークタワーが見える!!
おのぼりさん状態でランドマークタワーに登ってみた。えっ、登るだけで千円なの?
まっ初めてだしいいかってことで69階展望台まで約40秒で到達。耳が痛くなった。

 見晴らしは最高ですね~♪

 PM・・・みなとみらいホールへ。横浜開港150周年記念ユース国際合唱フェスティバルを聞いた。
7カ国の高校生の合唱チームが出場。あいにく上演中の写真撮影は禁止で、司会は渡辺真理さんでした。
 ロシアの高校生はほんとに高校生なんだろうかと思った。皆大人、20歳台に見えた。日本人が幼くみえすぎるのかもしれませんけど。





【記録グラフ】
体脂肪率
16.4%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
10000歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
体重
60kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2532kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
おにぎり(1人前) 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
12時
サンドイッチ(1人前) 379 kcal
アイスコーヒー(1人前) 6.4 kcal
15時
オレンジジュース(1人前) 84 kcal
18時
ポテトフライ(1人前) 166 kcal
カルビー あさりバター 1袋(0.5人前) 190 kcal
クレープ(1人前) 268 kcal
アイスクリーム(1人前) 303 kcal
スパゲッティ(1人前) 736 kcal
  2532 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/07/20 08:30
大食いした記憶はなくても・・・?増えます休日は^^;
週始めと週末・・完全に1キロの増減あり・・・w

横浜・・楽しんできて下さいねー☆ヽ(^。^)ノ
 もやっとfat 2009/07/20 19:46
 ただいまー。楽しんできました。
タンドリーチキンサンドに、生キャラメルクレープ、抹茶アイス。おいしかった。^~,^)
どうも甘いものに走ってるな。これじゃぶよぶよになるね。。(^_^;)
はりそん705 2009/07/20 11:44
天気が良いので、楽しんできてください。\(^o^)/
水分補給は忘れずに。
 もやっとfat 2009/07/20 19:50
 ランドマークタワーの眺めがよかったです。なぜか熱帯魚の水槽がいくつも置いてあって半分そっちを眺めてました。なんのこっちゃ。
 水分補給の都度、甘味を頂きました。^^);
たろりん 2009/07/20 13:07
Y150、盛り上がってますかー?
市民なのに何にも参加してません。たねまるのタオルハンカチもらったくらいかな?
楽しいご報告、待ってま~す!!!
 もやっとfat 2009/07/20 19:57
 エジプト展は入ってるみたいです。人の波が続いてました。これはY150と違うかな。
見ようか迷ったんですけど、この後8月から3ヶ月上野であるので見送りました。(展示内容は違うんでしょうけどね。どうせ忘れるから。^^)
Mogart 2009/07/20 19:47
え?ランドマークの展望台って1000円? ん?タダだったような気
がするけど。ひょっとしてY150の時だけか?ぼったくりだ。
明日、横浜へ行きますが・・・寄ってみようかな、ミナト未来。
お勧めは? ありますか?
 もやっとfat 2009/07/20 20:03
 ランドマークタワー千円、エジプト展2千五百円。
ランドマークタワーの展望チケット売り場でセット券が2千700円で売ってました。
どちらにしてもぼったくり料金に違いない訳ですけれど。まぁそう再々行くこともないから割り切りですね。ランドマークからの眺めは良かったです。カップル席が用意されてて夜はアベックばっかりかも。^^);
優助 2009/07/20 22:01
ら、ランドマークタワー....???
子供の私にはわからないことがたくさん...。

遠出したのはこの前の修学旅行ですねぇ...。
京都、楽しかったなぁ☆ (*^^*)
 もやっとfat 2009/07/20 23:46
 おやまぁ、cat...***ちゃん。今週から夏休みかな。^-^)/
昔と違って今は受験が早くて大変だね。同情するから勉強がんばってね。(^_^;)
ランドマークタワーは横浜で一番高い高層ビルで、みなとみらい地区のシンボルです。左の写真の一番左の角ばった高層ビルだよ。
 京都には今年行ったのかな? なら新インフル流行る前でよかったね。旅行はほんとに楽しい。
 わからないことは、大人になっても沢山あるよ。むしろ増えてく。大切なのは調べて確かめることかな。へへっ、ちょっと大人っぽい。^^#);
浜ジョー 2009/07/21 10:47
大食いしなくとも、1キロ増は普通ですが!!(^Q^)/゙

 もやっとfat 2009/07/21 13:35
 あらまっ、ジョーさん、仕事終わった!? 休日出勤お疲れ様でした!!
ジョーさんの場合、1キロ増はきっとお酒でしょ。^^);
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