水ぶくれですっかり汗かき【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月20日（月）

水ぶくれですっかり汗かき
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最近度重なる飲酒による水分の過剰摂取のせいか体重が増えているのに加えて、やたら汗かきになっている。
寝ている間も大量に汗をかいてるし、今日久しぶりに温泉に行くんでウォーキングしたんだが、たった９ｋｍで汗まみれ。

温泉をはしごして、それなりに汗を出したけど、夕食時に体の欲求に負けてロング缶を１本やっちまった。
その後汗が止まらない。

今日は最低気温２８℃の熱帯夜ということで、この夏初のエアコン投入。

いかんなあ。

【記録グラフ】
万歩計
6127歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
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