no title【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月20日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
8657歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
ふりかけ（1人前） 77.7 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
厚焼き卵（1人前） --- kcal
江崎グリコ DONBURI亭 牛丼 大盛 220g（1人前） 316 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
お浸し（1人前） 25.4 kcal
キュウイ（1人前） 53 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
サバ（1人前） 142 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1502 kcal
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