no title【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月21日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
8596歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
ふりかけ（1人前） 77.7 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
玉子丼（1人前） 336 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ライチ（1人前） 9.5 kcal
15時
グリーンアスパラ（1人前） --- kcal
ソラマメ（1人前） --- kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
ふろふき大根（1人前） 102 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
  1632 kcal
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