no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月21日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
35.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
62.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
63.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
アスパラガス（2人前） 8.8 kcal
マヨネーズ（0.3人前） 28.1 kcal
サミット しゅうまい（2人前） 124 kcal
ささみ（1人前） 33.7 kcal
味付けメンマ（3人前） 5.7 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
  1494 kcal
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