no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月22日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
36%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
35.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
62kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
12時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
9時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
63.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
大根サラダ（1人前） 63.3 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
なすの漬物（4人前） 25.9 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
エリンギ（2人前） 17.8 kcal
かぼちゃ（0.1人前） 91 kcal
ジンギスカン（1人前） 272 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
秋刀魚（1人前） 264 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
  1669 kcal
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