no title【mariさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月21日（火）

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【記録グラフ】
スクワット
35回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
カンパーニュ（ホール）（0.2人前） 249 kcal
はちみつ（0.9人前） 58.2 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（0.7人前） 93.1 kcal
伊藤ハム クリームチーズ（0.5人前） 30.5 kcal
13時
アジの塩焼き（0.9人前） 58.4 kcal
セブンイレブン わかめおにぎり（0.9人前） 152 kcal
19時
ホクレン てんさい糖（1人前） 39 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
中力粉（0.5人前） 202 kcal
20時
きゅうり（0.5人前） 1.1 kcal
ごま油（2人前） 11.6 kcal
大豆もやし（0.5人前） 9.3 kcal
ラー油（0.3人前） 8.3 kcal
食塩（1人前） --- kcal
湧水の糸 そうめん（2人前） 336 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
23時
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
  1389 kcal
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