no title【mariさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月20日（月）

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【記録グラフ】
スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
フランスパン（0.3人前） 20.9 kcal
14時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
VAAM ヴァーム 190g（1人前） 50 kcal
15時
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 81.9 kcal
ロッテリア レギュラーコーヒー（1人前） 7 kcal
鶏肉カレー（0.8人前） 602 kcal
21時
島らっきょう（1人前） --- kcal
ゴーヤチャンプルー（0.9人前） 282 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（0.5人前） 12 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
高橋牧場 飲むヨーグルト（1人前） 143 kcal
酵母（0.3人前） 18.8 kcal
  1299 kcal
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