3連休明けだじぇ【kan**e56*4さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月21日（火）

3連休明けだじぇ
< no title 　｜　本日は日食 >
【朝ごはん】
・バナナ　　　　90
・豆乳　　　　　91
・お茶
・ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾅｯｸｽﾃｨｯｸ 3本　　　264

【昼ごはん】
・大正亭　ロースかつ弁当　　ご飯1/2　　　1000


【晩ごはん】
・ﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ　　　　　85
・ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾅｯｸｽﾃｨｯｸ　　　88*4＝352
・ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂｸﾘｽﾋﾟｰｻﾝﾄﾞ　ﾎﾜｲﾄﾁｮｺ&ｸｯｷｰｱﾝﾄﾞｸﾘｰﾑ　　　345

【今日の感想】

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