no title【月のしぐれさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月22日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング距離
6km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ミスタードーナツ ショコラカスタードパイ（1人前） 304 kcal
コーヒー（1人前） 30.5 kcal
13時
ごはん（1人前） 269 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（1人前） 214 kcal
14時
ヤマザキナビスコ チップスター うすしお 50g（1人前） 264 kcal
16時
ポテトチップス（0.5人前） 277 kcal
22時
ごはん（1人前） 269 kcal
チキンステーキ（0.7人前） 258 kcal
23時
コーヒー（1人前） 30.5 kcal
  2015 kcal
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