no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月22日（水）

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今日の夜ご飯は、魚→肉に変更。。
久しぶりにラムを購入。ちびっこはフツーに食した。
すごい。。

【記録グラフ】
食事の記録
1278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 74.8 kcal
トースト（1人前） 207 kcal
桃（0.3人前） 16.8 kcal
12時
おにぎり（0.8人前） 175 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 189 kcal
19時
キャベツスープ（1人前） 72.9 kcal
玄米（0.1人前） 23.1 kcal
ラム肉（1人前） 283 kcal
たらみ ナタデココヨーグルト（1人前） 236 kcal
  1278 kcal
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