no title【hohokoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月22日（水）

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人参とトマトを炒めてみました。ベーターカロチンたっぷりの美容食です。

【記録グラフ】
腹六文目～八文目ダイエット
3回
腹六文目～八文目ダイエット（回） のグラフ
 		食事の記録
1169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン 超芳醇 5枚切（1人前） 183 kcal
キューピー はちみつ＆バター風味クリーム（1人前） 66 kcal
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（1人前） 68 kcal
人参・トマト・卵炒め（1人前） 207 kcal
13時
クノールかた焼きそばあんかけスープ（1人前） 140 kcal
手作り鮭おにぎり（1人前） 152 kcal
19時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
ナス（漬け物）（1人前） 0.92 kcal
20時
豆乳（1人前） 147 kcal
ネスレ ネスティー アイスクール ダージリン（1人前） 45 kcal
  1169 kcal
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