no title【n.akasakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月23日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
竜田揚げ（1人前） 493 kcal
ごぼうのきんぴら（1人前） 185 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
高野豆腐（0.4人前） 42.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
桃（0.7人前） 39.1 kcal
  2135 kcal
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