まぁいいか【hohokoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月24日（金）

まぁいいか
< ウォーキングマシン 　｜　no title >
休み明けは大抵１ｋｇくらい増えるんだけど、今回はダイエット意識の甲斐あって殆ど増えなかった。
このくらいならすぐ戻せるし、生理中っていう事もあるから、まぁいいか(^_^;)←慰めてる？
【記録グラフ】
腹六文目～八文目ダイエット
1回
腹六文目～八文目ダイエット（回） のグラフ
 		食事の記録
1763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
ネスレ アイスクール（1人前） 45 kcal
14時
海老フライ（1人前） 145 kcal
スーパー サラダ巻（1人前） 394 kcal
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル ミニ 38g（1人前） 172 kcal
20時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
すすめバイキング 焼肉（1人前） 755 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1763 kcal
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