no title【kan**e56*4さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月24日（金）

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< 油断大敵 　｜　no title >
【朝ごはん】
・豆乳　　　１本　　　　　91
・ﾊﾞﾅﾅﾁｮｺﾊﾟｳﾝﾄﾞ　　１欠　　　　100
・ﾌﾟﾚｰﾝﾁｮｺﾊﾟｳﾝﾄﾞ　　　１欠片　　100
・ヤクルト　　　　１本　　　　50
・ﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ　　　　　　　　85

【昼ごはん】
・ﾍﾞﾘｰヨーグルト　　　85
・バナナ　　　1本　　　90
・野菜ジュース　　1本　　　63　　
・赤飯　　茶碗1杯　　　　160

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

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