風邪。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月25日（土）

風邪。
< 通院日。 　｜　咳。 >
【朝ごはん】 ハムチーズトースト　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳　おかき

【昼ごはん】   つけ麺　空豆（少々）

【間食】

【晩ごはん】 カレーライス　サラダ 　最中

【夜食】

【今日の感想】 風邪引きました。めっちゃ喉が痛いです
　　　　　　　早く治るといいな。

【記録グラフ】
体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ハムチーズトースト（1人前） 186 kcal
敷島製パン スナックパン [袋] 9本（1人前） 107 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パイナップル（缶詰）（0.3人前） 10.1 kcal
MEGMILK 低脂肪乳（1人前） 38 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
12時
つけめん（1人前） 440 kcal
そら豆（0.2人前） 20.9 kcal
18時
ビーフカレーライス（0.8人前） 724 kcal
サラダ（0.5人前） 66.3 kcal
最中（1人前） 114 kcal
  1778 kcal
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