咳。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月26日（日）

咳。
< 風邪。 　｜　はれ。 >
咳が出てきつう　鼻水も順調に出てます。なかなか治らんね〜

【朝ごはん】 トースト　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳

【昼ごはん】 ピザ

【間食】

【晩ごはん】 カレー　サラダ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
自家製 トースト（1.5人前） 233 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パイナップル（缶詰）（0.5人前） 16.8 kcal
MEGMILK 低脂肪乳（1人前） 38 kcal
12時
日本ハム ピザ（1人前） 169 kcal
18時
カレー（0.8人前） 724 kcal
サラダ（1人前） 133 kcal
  1375 kcal
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