たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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09年07月24日（金）
通院日。 |
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< 今日は何しよ？
｜ 風邪。 >
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【朝ごはん】 ハムチーズトースト パン パイン ヨーグルト 低脂肪乳
【昼ごはん】 ラーメン サンドイッチ ジンジャーエール
【間食】
【晩ごはん】 アジの刺身 おきゅうと ご飯
【夜食】
【今日の感想】 ねぼけつつうがいしてた
イガイガしてたんだろうな
で
家に帰る頃に
喉の痛みに襲われる
早めにゆっくりしよう
外食は何かが足りなよな〜
やたらの食欲。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ハムチーズトースト（1人前） |
186 |
kcal |
| 敷島製パン スナックパン チョコ 1本（1人前） |
113 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（0.3人前） |
10.1 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| MEGMILK 低脂肪乳（1人前） |
38 |
kcal |
| 12時 |
| ラーメン（1人前） |
440 |
kcal |
| 13時 |
| サンドイッチ（1人前） |
379 |
kcal |
| 日本コカ・コーラ ジンジャーエール（1人前） |
105 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| アジの塩焼き（1人前） |
64.8 |
kcal |
| おきゅうと（1人前） |
7 |
kcal |
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1555 |
kcal |
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