レコーディングダイエット　５３９日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月27日（月）

レコーディングダイエット　５３９日目
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５３９日目　体重67.2kg 体脂肪率19.2%

朝
ご飯　300kcal
おかず　120kcal

昼
おにぎり　270kcal
バナナ　77kcal

菓子　251kcal

夜
ソーメン　420kcal
とり皮　416kcal
ポテチ　257kcal
ビール　420kcal

合計　2531kcal

【記録グラフ】
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2531kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
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