ジョギング63日め【lionmarueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月28日(火)

ジョギング63日め

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【今日やった運動】 ジョギング
【ジョギングした時間】3.1km 約34分 (5.5km/h)
【今日のジョギング感想】
はい、今日も淡々と低速走行。

【記録グラフ】
ジョギング
3.1km
ジョギング(km) のグラフ
万歩計
14359歩
万歩計(歩) のグラフ
 
コメント
maruomaru 2009/07/28 22:27
獅子丸さん、毎日続いていて偉いですねー。
走り始めてもう二ヶ月になるんですね。私は三ヶ月が経過です。
でも三ヶ月で痩せた2キロが数日で戻ってしまい、今モチベーションが劇的に
下がり始めているところです。しょぼーん。
 lionmarue 2009/07/29 07:00
永い苦労が一晩で戻っちゃったと思うとやるせない物がありますね。
心中察します。
でも大丈夫ですよ。そんなのはノイズですから・・・
移動平均を取ってみればちゃんと努力した結果の傾向は出てるはずです。
一瞬のノイズに自棄をおこして全部を台無しにしちゃだめですよ。
ふれーふれーmaruomaru
エールでした。
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