昼はガッツリ【そらくんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月28日（火）

昼はガッツリ
< 商売上手な店員 　｜　もちもちチーズパン >
朝、体重測定を忘れた。
娘のお弁当は、ガッツリしたものをつくろうと、朝から、手羽先を揚げて甘辛タレを絡めたのをいっぱい詰めてやった。
手で食べるので、ご飯はおにぎりにした。
今娘はダイエットで夕飯を控えめにしているので、喜んでくれた。
私も一緒の昼ごはんを食べることにして、おにぎりを作り、手羽先にかぶりついて昼ご飯は大満足だった。
旦那には15穀米を炊いて、朝の手羽先と野菜を夕飯にすることにした。
昨日から、息子が勉強合宿で木曜日までいないので、作る量も減った。
昼から、こないだ失敗したライ麦パンをもう一度チャレンジしてみた。
すごくうまくいったので、焼き立てを夕方なのに娘と一つずつ食べてしまった。
明日は、チーズパンを作ろうかな・・（＾＾）

【記録グラフ】
最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
コメント
優助 2009/07/28 21:54 
お仕事でしょうか??
お疲れ様ですにゃぁー☆
 そらくん 2009/07/29 16:31 
ライ麦パン作って疲れちまっただよ（＾＾；）
それに、体重も量り忘れた（＋＋）
明日からがんばりまっすp(^^)q
たろりん 2009/07/28 22:45 
そらくんの日記覗く度に焼き立てパンを頂きに行きたくなります！
パンのいい香りと今日は手羽先の香ばしい香りも漂ってきそうです～。
 そらくん 2009/07/29 16:32 
ライ麦パンともちもちチーズパンはたろりんさんに食べさせてあげたかったよ～（＾＾）
その前の、失敗はなかったということで・・（＾＾；）
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