no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月28日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1083kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カフェオレ（2人前） 32.1 kcal
8時
キャベツ炒め（1人前） 83.2 kcal
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
14時
白身魚の（1人前） 248 kcal
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
海苔佃煮（1人前） 15.4 kcal
15時
セブンプレミアム 炭酸水（2人前） 0.02 kcal
19時
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
プリン（0.3人前） 33.7 kcal
味噌汁（1人前） 59.3 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
丸美屋 麻婆豆腐　辛口（0.35人前） 21.7 kcal
ごはん（0.5人前） 101 kcal
豆腐（0.35人前） 58.8 kcal
  1650 kcal
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