no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月27日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1085kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
鮭（0.5人前） 55.2 kcal
宮坂醸造 キムチ（1人前） 38 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（2人前） 4.8 kcal
蜆汁（1人前） 67 kcal
9時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
14時
玉子焼き（1人前） 67.4 kcal
ぶなしめじ（0.3人前） 4.9 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
海苔佃煮（1人前） 15.4 kcal
セブンプレミアム 炭酸水（1人前） 0.01 kcal
18時
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
19時
鶏団子（0.4人前） 242 kcal
吸い物（0.3人前） 22.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
きゅうりと納豆の和え物（0.5人前） 33.4 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  1735 kcal
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