no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月26日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1092kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ハウス食品㈱ カリー屋カレー辛口（1人前） 221 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
14時
たけのこご飯（1人前） 265 kcal
紀文 笹かま（1人前） 146 kcal
ナス（漬け物）（1人前） 0.92 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
味噌汁　（1人前） 17.1 kcal
炭酸水（1人前） --- kcal
19時
イカの刺身（1人前） 68 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
  1706 kcal
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