no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月25日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1078kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
シマダヤ 坦々麺（1人前） 551 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
10時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
15時
焼肉丼（1人前） 322 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
煮物（1人前） 8.3 kcal
ミニトマト（1人前） 11.6 kcal
19時
牛肉のたたき（0.1人前） 30.2 kcal
ローストビーフ（0.5人前） 276 kcal
つま（1人前） 15.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
冷たいスープ（1人前） 11.1 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1783 kcal
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