no title【月のしぐれさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月29日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング距離
5km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ごはん（1人前） 269 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
18時
コーヒー（1人前） 30.5 kcal
Dole Dole ピーチフルーツミックス100% [パック] 200ml（1.7人前） 156 kcal
冷やし中華（0.8人前） 385 kcal
ロッテ コアラのマーチ（1人前） 298 kcal
20時
東洋水産 マルちゃん 昔ながらのソース焼そば [カップ] 125g（1人前） 566 kcal
23時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
ごはん（0.5人前） 134 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（0.7人前） 220 kcal
ＪＡアオレン りんごジュース（1人前） 94 kcal
  2480 kcal
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