no title【月のしぐれさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月29日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング距離
5km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ごはん（1人前） 269 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
18時
コーヒー（1人前） 30.5 kcal
Dole Dole ピーチフルーツミックス100% [パック] 200ml（1.7人前） 156 kcal
冷やし中華（0.8人前） 385 kcal
ロッテ コアラのマーチ（1人前） 298 kcal
20時
東洋水産 マルちゃん 昔ながらのソース焼そば [カップ] 125g（1人前） 566 kcal
23時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
ごはん（0.5人前） 134 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（0.7人前） 220 kcal
ＪＡアオレン りんごジュース（1人前） 94 kcal
  2480 kcal
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