レコーディングダイエット　５４１日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月29日（水）

レコーディングダイエット　５４１日目
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５４１日目　体重67.6kg 体脂肪率19.4%

朝
ご飯　300kcal
おかず　120kcal

昼
おにぎり　270kcal
バナナ　77kcal

夜
ご飯　340kcal
冷奴　140kcal
ささみフライ　370kcal

合計　1617kcal

【記録グラフ】
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1617kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
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