嗚呼　暑い【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月30日（木）

嗚呼　暑い
< すぃようび 　｜　涼しい >
今日も一日暑かったですね
この暑い日に京葉線で停電により
電車が立ち往生してんだって
暑い中一時間以上も缶詰状態で
ディズニーランドへ行く人も多く
小さい子供もいて可哀想だった
悲しい思い出になっちゃったね

【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
滝沢ハム ハンバーグ（0.4人前） 96.8 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
おにぎり（1人前） 248 kcal
豆腐（1人前） 67.2 kcal
17時
コロッケパン（1人前） 382 kcal
20時
江崎グリコ カレー職人 辛口 210g（1人前） 186 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
22時
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
  2289 kcal
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