マズいな～(^｡^;)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ショイチさんのトップページ>記録ノートを見る>マズいな～(^｡^;)
09年07月30日（木）

マズいな～(^｡^;)
< 食欲の夏(^｡^;... 　｜　来週は禁酒だな・・... >
今月中に100ｋｇ切の予定だったのに・・・・
後1．8ｋｇがしぶとい(^｡^;)
食ってるせいだけど・・・・・・(-_-)
【記録グラフ】
体脂肪率。
23.4%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2268kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
101.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1642kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
カルビー フルーツグラノーラ（0.5人前） 112 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
8時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
10時
ブルボン ミニビット パフ（5人前） 195 kcal
12時
日清食品 カップヌードル（1人前） 198 kcal
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（1人前） 171 kcal
カゴメ 野菜生活100オリジナル [カン] 190ml（1人前） 65 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
味噌野菜炒め（2人前） 285 kcal
20時
ブルボン ミニビット パフ（2人前） 78 kcal
21時
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
  1642 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE