no title【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月30日（木）

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体重70.1
ＢＭＩ　27.0
基礎代謝　1562
体脂肪率　28.0
内臓脂肪レベル　15
今日2日目

【記録グラフ】
万歩計
10855歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
13時
さば（1人前） 142 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
日本デルモンテ株式会社 ひじき（1人前） 13.1 kcal
  988 kcal
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